Anotace
Praktický ilustrovaný průvodce uměním jógy, jehož cílem je představit vám základní pozice, techniky dýchání a ostatní jógové cviky · Praktická kroužková vazba umožňuje mít knihu neustále před očima a nevstávat od cvičení · Cvičíte podle jednoduchých instrukcí a obrázků krok za krokem · Všechny fáze jednoho cviku jsou vždy umístěné na jedné straně · Objasnění důležitých doplňkových aspektů - meditace, koncentrace a zdravé výživy, ale také zdravotních rizik.
Žánr a kategorie knihy Jóga pro začátečníky
angličtina
čeština