Anotace
Bodyforming -- klíč k úspěchu > Cvičební sestavy zaměřené na problémové partie - posilují svaly, zpevňují tkáně a formují ploché bříško, úzký pás, vzpřímená záda, štíhlé nohy a pevný zadeček > Účinný způsob jak zbavit tělo přebytečného tuku - ať zvolíte chůzi, jogging nebo jízdu na inline bruslích, vytrvalostní sport vám přinese radost a zlepší vaše zdraví > Rady jak optimálně trénovat - pravidelné, smysluplné a efektivní cvičení přináší nejlepší výsledky pro formování těla a je dobrým lékem pro duši
Žánr a kategorie knihy Fit! Formujeme postavu
němčina
čeština