DigiDetox
| Nakladatel: | Pointa |
| ISBN: | 978-80-88335-42-9 |
| Termín: | 2019 |
| Jazyk: |  čeština |
| Ilustrátor: | Žaneta Stýblová |
| Rozsah (počet stran): | 240 |
| Vazba: | měkká brožovaná |
| Materiál: | kniha |
Anotace
Digitálním médiím dnes věnujeme víc času než spánku. To, na co jsme dřív používali rozum, za nás obstarávají počítače, chytré telefony, organizéry, navigace. Jak neztratit kontrolu? Zkušený terapeut a lektor poskládal vědecká data, poznatky z psychologie a osobní zkušenosti. V knize tak nabízí jedinečné know-how i konkrétní nástroje k pochopení a zvládnutí digitální závislosti.