64%
Posílení svalstva
Nakladatel: | GRADA Publishing |
ISBN: | 978-80-247-3033-2 |
EAN: | 9788024730332 |
Termín: | 30.09.2010 |
Jazyk: | čeština |
Rozsah (počet stran): | 128 |
Formát (výška x šířka): | 210 x 190 mm |
Materiál: | kniha |
Anotace
Jednoduché, intenzivní, účinné - bleskový trénink pro dobrou kondici a pěknou postavuRychlé cviky na posílení svalstva jsou krátká, ale efektivní cvičení, která posílí vaše svalstvo a zlepší kondici. Tento cílený trénink se zaměřuje na břicho, hrudník, ramena, ruce, záda a zadeček. Časová náročnost je minimální: Pro začátečníky stačí už 10 minut denně, aby se dostali do formy. Pomocí rychlých cviků na posílení svalstva pro všední den a rychlých programů pro speciální tréninkové cíle si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program.
Žánr a kategorie knihy Posílení svalstva
Zdraví a životní styl » Zdraví |