Jak jsem zhubla 45 kg za 1 rok

Anotace

Nevíte, jak zhubnout? Hledáte zázračné diety, pilulky na hubnutí, kouzelné cviky na posílení celého těla za pět minut týdně, nebo uvažujete o žaludečním bypassu? Přitom je řešení překvapivě jednoduché. Nechte se inspirovat příběhem dívky, která ve čtrnácti letech trpěla obezitou, avšak díky pevné vůli, odhodlání a tvrdé práci se jí podařilo shodit za rok 45 kg a získat tělo svých snů. Návod? Žádná kouzla, žádné lékařské zákroky: jen cvičení a zdravé jídlo. Nechte se inspirovat a motivovat výjimečným příběhem, zaručenými recepty na zdravou stravu i cvičení na tvarování a zpevnění těla. Kniha plná vtipu a energie vám poradí, jak na to.