77%
Bodybuilding - anatomie
| Autor: | Nick Evans |
| Jazyk (původní knihy): |  čeština |
| Nakladatel: | CPress |
| ISBN: | 978-80-264-1451-3 |
| Termín: | 02.05.2017 |
| Pořadí vydání: | 2. přeprac. |
| Jazyk: | čeština |
| Rozsah (počet stran): | 240 |
| Formát (výška x šířka): | 243 x 170 mm |
| Vazba: | vázaná |
| Materiál: | kniha |
Anotace
Praktická publikace, která vás povede úsilím při zvyšování svalové hmoty, posilování a zpevňování celé postavy, aniž byste potřebovali trenéra. Obsahuje 100 cviků na strojích, s činkami, expandéry, ale i bez pomůcek, a k nim dalších 104 variant, které jsou doplněny srozumitelnými návody a ilustracemi, zobrazující lidské tělo se zvýrazněním posilovaných svalových skupin. Pro lepší pochopení prováděných cviků zde také naleznete základy anatomie posilovaných částí těla. Vhodné i pro osobní trenéry.