Zhubněte navždy

Anotace

Naše tělo chápe období diety jako stav nouze: Nastaví se proto na úsporný režim, aby spotřebovalo co nejméně kalorií. Takto bohužel funguje ještě dlouho po ukončení diety – a nadbytečný tuk ukládá do zásob. Začíná začarovaný kruh, neboť s každou další dietou organismus svou spotřebu energie ještě sníží. Skončete s touto záludnou pastí! Když vyzrajete na jojo-efekt: Nastartujete metabolismus a trvale zvýšíte svůj bazální metabolismus a spotřebu kalorií. Zbavíte se navždy svých nadbytečných kil a budete se cítit fit a zdraví. Znovu objevíte radost z pohybu a vytrénujete si výkonné svaly. Budete jíst, co vám chutná, a vytvoříte si nové, „štíhlé“ stravovací návyky. Zbavíte se nikoliv jen kilogramů, ale i jedů a toxinů. Naučíte se konečně správně uvolnit a odpočívat.