71%
Pilates
| Autor: | Portia Page |
| Podtitul: | Ilustrovaný průvodce |
| Jazyk (původní knihy): |  čeština |
| Nakladatel: | BizBooks |
| ISBN: | 978-80-264-0023-3 |
| EAN: | 9788026400233 |
| Termín: | 02.04.2012 |
| Pořadí vydání: | 1. |
| Jazyk: | čeština |
| Rozsah (počet stran): | 248 |
| Formát (výška x šířka): | 243 x 170 mm |
| Vazba: | kniha šitá nitěmi (vázaný blok), měkké desky |
| Materiál: | kniha |
Anotace
Kniha pro začátečníky, pokročilé, či zkušené instruktory - naleznete zde vše, co pro cvičení pilates potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a navíc ucelené sestavy cviků pro zdokonalení držení těla, péči o bederní páteř, zpevnění celého těla, obnovení ohebnosti, tvarování svalů, posílení středu těla, zhubnutí, získání ranní energie a také pro večerní relaxaci a zbavení se stresu a napětí.
Žánr a kategorie knihy Pilates
| Zdraví a životní styl » Sport a fitness |