59%
Do formy za 10 minut: Pilates
| Autoři: | Christa G. Traczinski, Robert S. Polster |
| Originál: | 10-Minuten-Fitness Pilates |
| Jazyk (původní knihy): |  němčina |
| Nakladatel: | Euromedia Group |
| ISBN: | 978-80-249-1745-0 |
| EAN: | 9788024917450 |
| Termín: | 15.03.2012 |
| Pořadí vydání: | 1. |
| Jazyk: |  čeština |
| Překladatel: | Milada Burianová |
| Rozsah (počet stran): | 112 |
| Formát (výška x šířka): | 285 x 210 mm |
| Materiál: | kniha |
Anotace
Praktický kalendář cviků pilates si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut sestavy pro získání rovnováhy, posílení svalů, správného držení těla a formování postavy. V první části trénujete koordinaci pohybů a posilujete centrum těla, ve druhé části kombinujete už jako pokročilí cviky. Na konci každé části najdete ucelený trénink pro zklidnění a uvolnění. Vše podrobně slovem i obrazem.
Žánr a kategorie knihy Do formy za 10 minut: Pilates
| Zdraví a životní styl » Sport a fitness |