75%
Jak na to: Zdravý spánek
| Autor: | Chris Idzikowski |
| Jazyk (původní knihy): |  angličtina |
| Nakladatel: | SLOVART |
| ISBN: | 978-80-7391-545-2 |
| EAN: | 9788073915452 |
| Termín: | 06.02.2012 |
| Pořadí vydání: | 1. |
| Jazyk: |  čeština |
| Překladatel: | Patricie Růžičková |
| Editor: | Jan Pavel |
| Rozsah (počet stran): | 160 |
| Formát (výška x šířka): | 200 x 140 mm |
| Vazba: | měkké desky, lepená brožura oříznutá po třech stranách |
| Materiál: | kniha |
Anotace
Nedocenitelný pomocník pro klidné spaní: Přináší spolehlivé a praktické rady odborníka, jak překonat problémy se spaním, včetně nespavosti, nočních můr, chrápání a dětských spánkových potíží. Radí, jak přírodními prostředky dosáhnout hlubšího a důkladnějšího vyspání, zmiňuje meditaci, masáže, bylinky i aromaterapii. Čerpá z čínského učení feng-šuej a navrhuje, jak vytvořit ideální prostředí ke spánku. Je barevný a vkusný, obsahuje přes 60 náladových a inspirativních barevných ilustrací.