88%
Pilates snadno a rychle
| Autor: | Karen Smithová |
| Jazyk (původní knihy): |  angličtina |
| Nakladatel: | SLOVART |
| ISBN: | 978-80-7391-520-9 |
| EAN: | 9788073915209 |
| Termín: | 06.02.2012 |
| Pořadí vydání: | 1. |
| Jazyk: |  čeština |
| Překladatel: | Dana Vaňousová Měřínská |
| Editor: | Jana Steinerová |
| Rozsah (počet stran): | 128 |
| Formát (výška x šířka): | 170 x 140 mm |
| Vazba: | měkké desky, lepená brožura oříznutá po třech stranách |
| Materiál: | kniha |
Anotace
Podpořte, posilněte a zlepšete vaše tělesné i duševní zdraví a dodejte vašemu tělu energii pomocí snadných 5minutových cvičení. Následujte jednotlivé cviky pilates krok za krokem a nehleďte na věk či tělesnou a duševní zdatnost, dokonce i když jste pilates nikdy předtím necvičili. Objevte jednoduchou sestavu cviků na každý den, zahrnující ranní vstávání, polední protažení, odpolední povzbuzení nebo večerní uvolnění. Najděte si pozice, které můžete procvičovat, kdekoliv se právě nacházíte – v parku, za pracovním stolem, v letadle nebo v posteli těsně před usnutím.