60%
Pilates pro skvělou kondici
Nakladatel: | Rebo Productions CZ |
ISBN: | 978-80-255-0508-3 |
EAN: | 9788025505083 |
Termín: | 04.07.2011 |
Pořadí vydání: | 1. |
Jazyk: | čeština |
Rozsah (počet stran): | 399 |
Vazba: | pevné desky, papírový potah (eventuálně s laminem), bez přebalu |
Materiál: | kniha |
Edice: | Cesty k tělesnému a duševnímu zdraví |
Anotace
Kniha s DVD Pilates pro skvělou kondici předkládá základní informace o cvičební metodě pilates, která je uznávaná i mezi lékaři. Každý z 27 cviků je detailně popsán a doplněn ilustračními obrázky. Doprovodné DVD obsahuje kurz trvající 42 minut, kterým provádí cvičitelka metody pilates Jennifer Pohlman. Pomocí metody pilates se naučíte cvičit kultivovaně a přiměřeně vlastním možnostem. Cviky jsou zaměřeny na posílení svalstva celého těla. Pravidelným cvičením můžete rozvinout osobní kondiční potenciál a vychutnat si radost z pohybu.
Žánr a kategorie knihy Pilates pro skvělou kondici
Zdraví a životní styl » Sport a fitness |