73%
Anatomie jógy pro správné držení těla a zdraví
Nakladatel: | SVOJTKA&Co. |
ISBN: | 978-80-256-0468-7 |
EAN: | 9788025604687 |
Termín: | 09.08.2010 |
Pořadí vydání: | 1. |
Jazyk: | čeština |
Rozsah (počet stran): | 399 |
Formát (výška x šířka): | 295 x 210 mm |
Vazba: | vázaná |
Materiál: | kniha |
Anotace
Tato knížka poskytne informativní pohled na děje probíhající v těle při cvičení jógy a nabídne vám řadu pozic určených speciálně ke zlepšení vašeho držení těla, vitality a zdraví. Dočtete se o příčinách a důsledcích různých vad zakřivení páteře a o tom, jak je možné je napravit. Cvičení jsou vhodná pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé, a jsou doprovázena podrobnými anatomickými ilustracemi, jež přesně ukazují, které svaly pracují a jak. Najdete zde i návod jak si udržet pěknou, pružnou postavu včetně seznamu používaných svalů.
Žánr a kategorie knihy Anatomie jógy pro správné držení těla a zdraví
Zdraví a životní styl » Sport a fitness |