84%
15 minut cvičení pro zdravá záda
| Autor: | Suzanne Martinová |
| Podtitul: | (+DVD) |
| Originál: | 15 Minute Better Back Workout |
| Jazyk (původní knihy): |  angličtina |
| Nakladatel: | Euromedia Group |
| ISBN: | 978-80-249-1378-0 |
| EAN: | 9788024913780 |
| Termín: | 10.08.2010 |
| Pořadí vydání: | 1. |
| Jazyk: |  čeština |
| Překladatel: | Iva Charvátová |
| Rozsah (počet stran): | 299 |
| Formát (výška x šířka): | 235 x 183 mm |
| Materiál: | kniha |
Anotace
Nemáte čas chodit do rehabilitačního centra? Nevadí, cvičte v klidu domova jen 15 minut třikrát týdně a zbavíte se do budoucna problémů se zády. Posílíte zádové svalstvo, zmírníte bolest a získáte dobrou fyzickou kondici pomocí každodenních tréninkových programů pro zdravá záda. Každý cvik je detailně zobrazen krok za krokem na fotografiích. Všechny čtyři programy na posílení zad, jejich aktivaci a uvolnění jsou ukázány také na DVD .