Anotace
Kniha popisuje experimentálně ověřené metody, které mají lidem pomoci překonat sedavý způsob života. Pohybové aktivity v moderním pojetí nutně neznamenají intenzivní cvičení. Věnuje-li se člověk v dostatečné míře středně namáhavým, ale běžným aktivitám, jakými jsou například svižné procházky, pohybová hra s dětmi nebo mnohé práce na zahradě, je pohybově aktivní. Publikace, která obsahuje mnoho příkladů, přehledů a dotazníků, je určena jak pro zaměstnance ve sportovních centrech a fyzioterapeuty, tak pro lidi, kteří by se rádi stali pohybově aktivními.
Žánr a kategorie knihy Psychologie aktivního způsobu života
angličtina
čeština