77%
Zdravá záda
| Autor: | Kim Daviesová |
| Originál: | The Healthy Back |
| Jazyk (původní knihy): |  angličtina |
| Nakladatel: | Slovart |
| ISBN: | 978-80-7391-141-6 |
| EAN: | 9788073911416 |
| Termín: | 07.07.2009 |
| Pořadí vydání: | 1. |
| Jazyk: |  čeština |
| Překladatel: | Martina Matoušková |
| Editor: | Kateřina Hladká |
| Rozsah (počet stran): | 96 |
| Formát (výška x šířka): | 270 x 210 mm |
| Vazba: | pevné desky, papírový potah (eventuálně s laminem), bez přebalu |
| Materiál: | kniha |
Anotace
Praktický a přehledný návod jak zlepšit své držení těla a tak se vyhnout bolestem zad a poškození kloubů a obratlů. Kniha vás seznámí s nejčastějšími zdravotními problémy se zády a podrobně vám vysvětlí jejich příčiny. Zabývá se konkrétními tělesnými aktivitami, běžnými prohřešky při jejich provádění a způsoby jejich nápravy. Cviky zde uvedené jsou jednoduché, nevyžadují tělocvičné náčiní, ani speciální prostor a jsou sestavené tak, aby účinkovaly přesně na problematické části těla. Kniha vhodná pro ty z vás, kdo mají sedavé zaměstnání nebo trpí poškozením či zraněním pohybové soustavy.