69%
Pilates a jóga
| Jazyk (původní knihy): |  čeština |
| Nakladatel: | SVOJTKA&Co. |
| ISBN: | 978-80-256-0150-1 |
| EAN: | 9788025601501 |
| Termín: | 03.04.2009 |
| Pořadí vydání: | 1. |
| Jazyk: | čeština |
| Rozsah (počet stran): | 128 |
| Formát (výška x šířka): | 240 x 188 mm |
| Vazba: | vázaná |
| Materiál: | kniha |
Anotace
Nemůžete se rozhodnou mezi cvičením jógy a cvičením pilates? Pilates a jóga jsou bezpečná a mírná cvičení, zato velmi učínná a posilující. Jsou vhodná pro všechny skupiny tělesné kondice: cviky volně plynou od jednoho k druhému. Celý program zlepší vaše držení těla, rovnováhu, pružnost a sílu a zároveň zklidní mysl, sníží stres a odstraní bolest v bedrech a šíji. Tato kniha poskytuje to nejlepší z oboru kondičního cvičení. Najdete v ní mnoho nových přístupů k zamyšlení pro příznivce obou disciplín.