55%
Autogenní trénink
| Jazyk (původní knihy): |  čeština |
| Nakladatel: | SVOJTKA&Co. |
| ISBN: | 978-80-7352-818-8 |
| EAN: | 9788073528188 |
| Termín: | 27.10.2008 |
| Pořadí vydání: | 1. |
| Jazyk: | čeština |
| Rozsah (počet stran): | 96 |
| Formát (výška x šířka): | 210 x 147 mm |
| Vazba: | brožovaná |
| Materiál: | kniha |
Anotace
Často se nám zdá, jako bychom neměli žádný vliv na své vnímání stresu. Přesto existuje možnost, jak se aktivně uvolnit – stačí soustředit se na vlastní nitro, a přitom se uklidnit a uvolnit. Zkušenosti z oblasti autogenního tréninku ukazují, že tento způsob vlastního uvolnění dokáže člověka oprostit od strachu a vnitřního neklidu a může výrazně zlepšit zdravotní stav. Tato publikace vám poskytne komplexní pohled na léčivé účinky této úspěšné relaxační metody.