79%

Perfektní bodystyling

Perfektní bodystyling
Perfektní bodystyling
Autoři:, Wolfgang Miessner, Achim Schmauderer
Zkuste koupit knihu na KOSMAS.czPřidat komentářPřidat recenziPřidat odkazPřidat obálkuPřidat inzerát na knihu do bazaru
Perfektní bodystyling
Perfektní bodystyling
Nakladatel:GRADA Publishing
ISBN:80-247-1335-7
EAN:9788024713359
Jazyk:Jazyk vydání čeština čeština
Rozsah (počet stran):192
Formát (výška x šířka):210 x 200 mm
Materiál:kniha

Anotace

Barevná, bohatě fotograficky vybavená kniha určená všem příznivcům fitness a zdravého životního stylu, přináší kompletní program pro dokonalé tvarování těla. Cílená cvičení s vlastní vahou a jednoduchými cvičebními pomůckami, jako jsou malé činky, Thera-band, expander a gumové kroužky, vám pomohou vytvarovat všechny svalové partie – paže, břicho, záda, hýždě, hrudník i dolní končetiny. Autorský tým, složený z trenérů fitness a aerobiku a sportovního lékaře, nabízí nejen vhodné sportovní aktivity a cvičení, ale i mnoho doporučení a nápadů pro snižování i udržování hmotnosti, poradí, jak se vhodně stravovat, jak nejlépe dodržovat pitný režim a jak se cítit fit a v pohodě také po duševní stránce.

Žánr a kategorie knihy Perfektní bodystyling

Zdraví a životní styl » Sport a fitness