84%
Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
| Nakladatel: | GRADA Publishing |
| ISBN: | 978-80-247-0185-1 |
| EAN: | 9788024701851 |
| Jazyk: |  čeština |
| Rozsah (počet stran): | 204 |
| Formát (výška x šířka): | 210 x 140 mm |
| Materiál: | kniha |
Anotace
Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým událostem běžného života. Autor radí, jak řešit problémy i jak jim předcházet. Samostatná kapitola je věnována asertivitě.
Žánr a kategorie knihy Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
| Naučná » Psychologie » Psychologie pro každého |