83%
Zdravé kosti a klouby pomocí Pilatesovy metody
| Jazyk (původní knihy): |  čeština |
| Nakladatel: | BETA - DOBROVSKÝ A ŠEVČÍK |
| ISBN: | 978-80-7306-313-9 |
| EAN: | 9788073063139 |
| Termín: | 19.10.2007 |
| Pořadí vydání: | 1. |
| Jazyk: | čeština |
| Rozsah (počet stran): | 96 |
| Vazba: | kniha šitá nitěmi (vázaný blok), měkké desky |
| Materiál: | kniha |
Anotace
V praktické a užitečné příručce se seznámíte s podobou a účinky Pilatesovy metody, tedy tréninku zaměřeného na mobilizaci kloubů a stabilizaci kostí, který udržuje tělo v dobré kondici a oddaluje choroby příznačné pro stárnutí kostí a kloubů, jako například osteoporózu a artrózu. Pilatesova metoda je v současnosti jednou z nejoblíbenějších pohybových aktivit, a to ve všech věkových skupinách. Jak sami poznáte – je příjemná, zábavná a snadno se ji naučíte.